Procedimentos
Psicoterapia (Terapia do Esquema)
Terapêutica que busca ajudar as pessoas a compreender e mudar padrões negativos e disfuncionais que se repetem em suas vidas. Esses padrões, chamados de “esquemas“, são crenças profundamente arraigadas sobre si mesmo, os outros e o mundo ao seu redor, que, de forma repetitiva e disfuncional, podem causar sofrimento emocional e interferir no funcionamento saudável.
Abordagem: Autoestima, transtornos do humor, de personalidade, relacionamentos afetivos (incluindo familiares), cura da criança interior, orientação sexual, e disforia de gênero.
Sessões semanais ou quinzenais de 50 min de duração com dinâmicas de partilha dos problemas na história de vida na infância até a data atual, e dinâmicas de abordagem desses de forma a mudar os registros negativos ou disfuncionais para formas mais curativas de enfrentar a realidade.
Tratamentos
Avaliação e Acompanhamento
A psicoterapia oferece um espaço seguro e confidencial para avaliação e acompanhamento da saúde emocional. Inclui consulta individual, avaliação psicológica inicial e acompanhamento psicológico contínuo, com foco no apoio emocional e na compreensão das necessidades específicas de cada pessoa. O objetivo é promover equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar ao longo do processo terapêutico.
Intervenções Terapêuticas
As intervenções terapêuticas são adaptadas a cada situação clínica, permitindo atuar em questões como ansiedade, crises de pânico, depressão, stress, burnout e exaustão emocional. A abordagem pode incluir psicoterapia focada no trauma, psicoterapia cognitivo-comportamental e psicoterapia integrativa, promovendo gestão emocional, autocontrolo e desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com desafios emocionais.
Saúde Emocional e Comportamental
O acompanhamento psicológico apoia dificuldades de adaptação a mudanças de vida, questões de autoestima e relações interpessoais. Atua também no apoio emocional em contextos de doença crónica, dor crónica e em situações médicas ou cirúrgicas, ajudando a lidar com o impacto psicológico associado e a melhorar a qualidade de vida.
Bem-Estar e Prevenção
A psicoterapia desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental e na prevenção do agravamento de dificuldades emocionais. Inclui apoio ao desenvolvimento pessoal, fortalecimento da resiliência e criação de estratégias de coping eficazes, bem como acompanhamento em fases de maior vulnerabilidade emocional, promovendo equilíbrio e bem-estar a longo prazo.
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